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专家把脉——羽球技术解答看过来

时间:2020-03-09来源: 作者:admin点击:
对于被对手劈到底线的高远球的处理,心里就不是很有底。尝试过反手回接和侧身劈杀,但我力量不是很大,起跳重杀也不是我擅长的,容易回到对手中前场的位置,让对手很容易地打落点。针对这样的情况,我应该如何摆脱这一个

对于被对手劈到底线的高远球的处理,心里就不是很有底。尝试过反手回接和侧身劈杀,但我力量不是很大,起跳重杀也不是我擅长的,容易回到对手中前场的位置,让对手很容易地打落点。针对这样的情况,我应该如何摆脱这一个困境,有什么回接的办法能够化被动为主动呢?(阿陶0810)

首先,纠正一下你的问题中有问题的术语。对手是用高远球压制到你的后场,而不是劈到你的后场。一般来说,劈是杀球的一种,只不过是用切的方式处理。你是对对方压制到你的两个底线有压力,对吧?想着如何让自己从被动中转为主动。从你的描述中暴露出你的几个弱点:

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1、你的高远球不是很到位,或者力度不够。

2、你的场上步法或者后退到两个底线的步法有欠缺。

3、在被动情况下,你的回球技术还掌握得不是很好。

其实,只要你解决了其中一个或者两个问题,就可以很好地解除你的顾虑。首先,如果你的高远球不到位或者是软弱无力的,对手就可以用平高球来快速压制你的后场,造成你的被动;其次,因为你的步法不够熟练,使你在后退接球过程中不能及时移动到位,失去了最佳的击球时机,造成更加不利的局面;最后,因为你的被动过渡技术还没有掌握,所以,最后的结果是你的后场接高远球成为最大弱点,可能没有之一。

解决的方法有两种:

治标的方式是掌握在被动情况下的过渡球技术,这是最快的方式。只要经常练习两侧底线的被动过渡技术,在出现上述情况时,你就能从容应对,把球过渡到对方的直线或者对角,不给对手好的机会。

第二种方式是治本,那就是提高自己的高远球技术。有力、到位、过头是高远球技术是否完全掌握的三大要素,只有好的高远球技术,对手才不能随心所欲地压制你的后场底线,从而减轻你的心理负担。其次是熟练后退步法,当对手压你后场时,你能第一时间起动后退,从而可以在主动的情况下回球。只有这样,才能完全纠正自己的这个弱点,才能让自己的水平上一个台阶。

打高远球现在都不需要侧身了,这习惯是不是不太好?(ce毅不是爱撕衣)

如果你练习羽毛球有一段时间了,也掌握了较为正确的后场高球技术,打高远球从己方后场到对方底线,的确不需要每次都侧身击球。我们的力量以及我们的发力技巧,使我们仅仅使用小臂和手腕力量就可以将高远球打到对方底线。但是,这是不是在相对比较主动的状态下打高远球呢?

我们在学习如何掌握高效、规范的高远球技术时,侧身击球不仅是为了发挥我们侧身再转身的速度来帮助击球,也是为了有利于我们的移动。当我们初学高远球技术时,击球点的选择也是重要的技术要点之一。当我们学好高远球技术后,在打两个底线的高远球时,在单打比赛中,当对方把高远球打到我们的头顶区域,此时的你就明白了为什么要侧身了。只有在侧身状态下,你的步法移动才能顺畅和快速。另外,后场侧身打球不仅仅是高远球才这样,后场的扣杀、吊球也是要侧身的。特别是扣杀技术,没有侧身的扣杀一定不是重杀。

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所以,我们平时要养成侧身打后场球的习惯,不仅仅为了把高球打到后场,也为了移动,也是为了其他技术和后场技术的一致性。

我球龄有5年了,基本技术动作都会,但是瞬间发力不行,尤其是高远球和杀球,球速和质量都不行,哪怕是准备充分的时候。求解啊!(苦逼的KevinV

如果如你所说是瞬间发力不行,那是爆发力的问题了。爆发力基本是天生的能力,后天的训练对提高爆发力没有太明显的效果。不过,在羽毛球技术中,对爆发力依赖最大的技术是后场的扣杀,而高远球对爆发力没有这么高的要求,所以你可以看到大家打高远球都没有问题,但扣杀的好坏却有明显的区别。

不过,我们可以在技术中找到一些解决方法。我的理由来自于我们都是业余球友,从小没有接受过特别规范的技术训练,而羽毛球又是一项特别讲究技巧性的运动项目,因此我们可以从自己的技术中看看是否有可以改进的地方。答案一般都是肯定的,掌握规范的技术动作对发力的帮助会远远高出大家的预期。大多数球友的问题往往是鞭打动作不合理、击球点不合适造成的,哪怕有一点的技术改进,对我们技术的做功效率的提高都非常有帮助。我的建议是,先不要轻易下结论,试试从技术改进入手,可能有惊喜。

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